El decálogo de la salud del viajero

IMGP1340_500x375Leyendo “Compartir. Revista del cooperativismo sanitario” de la Fundación Espriu encontré en su número 91 de tercer trimestre de 2013 (páginas 8 y 9) un interesantísimo artículo que hablaba sobre la Clínica del Viajero del Hospital de Barcelona. En él se comentaba de un decálogo “sanitario” del viajero que todo aquel que coja una mochila o una maleta debería de tener en cuanta.  Releyendo este decálogo recordé una anécdota que me ocurrió el verano pasado. Al llegar a un albergue haciendo al ruta de los Cátaros, había una senderista que había sufrido una caída sin importancia pero con la mala fortuna que una piedra afilada le había hecho un corte en la palma de la mano que tenía muy mala pinta. Al oír todo lo ocurrido, le dejé parte del botiquín que yo llevaba (unas tijeras, esparadrapo, algodón, betadine…), pero lo que más me sorprendió fue la conversación donde surgida con sus compañeras mientras ella se cuidaba la herida. En ella comentaba que no llevaba nada de botiquín en la mochila, y eso que siempre llevaba, pero como nunca le pasaba nada, había decidido no llevarlo, y eso que como enfermera siempre le gustaba llevar en la mochila un bisturí por si era necesario. De botiquines hablaremos en otro momento.

Pasemos al decálogo:

El destino y el tipo de viaje determinarán la relevancia de cada uno de estos consejos que integran el decálogo del viajero:

1.- Hay que contactar con un servicio de atención al viajero con la antelación suficiente.

2.- Conviene contratar un seguro médico. Es necesario proveerse de la medicación habitual suficiente para cubrir las necesidades del viaje y de un informe médico que la indique, en el que consten los antecedentes sanitarios y el carné de vacunación.

3.-Conviene llevar protección contra picaduras de artrópodos (repelentes, ropa adecuada, telas mosquiteras impregnadas).

4.- Se recomienda vigilar lío que se ingiere. Higiene del agua de bebida: envasada y que muestre el tapón intacto o agua hervida o tratada. Comida cocida y caliente. Fruta lavada y pelada por uno mismo.

5.- Si se mantienen relaciones sexuales, mejor con preservativo.

6.- No es nada recomendables bañarse en ríos, lagos o lagunas. No se debe caminar descalzo en ningún caso. En la playa, hay que utilizar chanclas y no tumbarse directamente sobre la arena.

7.- Conviene resguardarse del sol y del calor.

8.- Hay que tener un botiquín bien previsto.

9.- Hay que seguir las indicaciones de la profilaxis de la malaria, en su caso, y la vacunación indicada.

10.- Cabe anotar la dirección y teléfono de la embajada y de als personas de contacto en el lugar de residencia.

Se puede ver el artículo entero en aquí

Más consejos, en este caso del Ministerio de Sanidad, Asuntos Sociales e Igualdad aquí

2 Comments on “El decálogo de la salud del viajero

  1. Hola, Jorge, tu blog me parece estupendo, entretenido de leer y con contenido interesante.
    ¡Un saludo!

    • jorgeh0@hotmail.com on said:

      Gracias Miguel Ángel. Me alegro de que te guste. Seguiremos viajando y contándolo aquí.

      Un saludo,

Comentarios

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